Manfaat Tumbuhan Serai Bagi Kesehatan Anda

By | April 7, 2017

Khasiat Dan Manfaat Dalam Serai

Tumbuhan serai atau sereh memang sudah dikenal dan banyak digunakan oleh masyarakat sebagai salah satu bumbu masakan yang bisa menjadikan bau masakan serta rasa masakan menjadi lebih enak untuk dinikmati khususnya selalu dimasukan dalam pembuatan kare.  Serai ini tidak hanya berguna sebagai rempah bumbu masakan tapi juga memiliki khasiat serta manfaat bagi kesehatan yang berfungsi untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit seperti anti-kanker, kolesterol, insomnia, menenangkan sistem saraf, dan dapat memberikan kehangatan alami sehingga bisa mencegah masuk angin, meriang dan mual.

serai
Serai ini adalah tumbuhan anggota suku rumput-rumputan dengan daun yang memiliki tekstur kasar dan tajam pada bagian sisinya. Saat daun di sobek, wangi khas pada serai akan tercium. Serai memiliki nama latin yaitu cymbopogon citratus, tanaman ini berasalah dari India yang kemudian menyebar pada negara-negara yang memiliki iklim sedang seperti Asia Tenggara.

Kendungan yang tersimpan pada serai ada begitu banyak yang sangat bermanfaat bagi tubuh, kandungan tersebut diantaranya mineral dan juga vitamin. Mineral berupa kalsium, potassium, fosfor, magnesium, tembaga, seng, zat besi, serta vitamin berupa vitamin A, thiamine (B1), riboflavin (B2), kandungan tersebutlah yang bermanfaat untuk tubuh baik untuk kesehatan maupun kecantikan.

Manfaat Daun Serai Untuk Kesehatan Tubuh

Membasmi kolesterol jahat
Anti kolesterol pada batang serai ini mampu menghalangi penyerapan kolesterol di usus besar sehingga kadar kolesterol dalam darah tetap akan terjaaga. sifat anti-aterosklerosis pada batang tanaman serai juga kan menghambat proses pembentukan plak darah oleh lemak.

Sebagai anti kanker
Hasil dari penelitian menyebutkan bahwa serai mengandung citral, salah satu zat anti-kanker yang bisa membasmi sel kanker pada tubuh. Anda hanya perlu meminum air rebusan serai tersebut.

Mengatasi anemia
Salah satu penyebab penyakit ini adalah kekerungan zat besi dalam darah, zat yang bertanggung jawab dalam sintesa hemoglobin.
Serai memgandung zat besi yang bisa membantu mengatasi berbagai jenis anemia.

Diabetes
Serai dapat mengontrol dan menurunkan kadar gula darah sehingga sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes atau kencing manis.

Kaya akan antioksidan
Antioksidan pada serai ini baik untuk menangkal radikal bebas dan menjaga serta menguatkan sistem imun atau daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit.

Baik untuk syaraf
Serai juga memiliki khasiat pada sistem syaraf yaitu sangat berguna dalam mendukung perkembangan serta menambah daya ingat pada otak. Serai juga mampu membuat otak lebih rileks, nyaman dan meningkatkan konsentrasi.

Insomnia
Insomnia ini terjadi karena ketidakseimbangan zat kimia dalam tubuh atau karena adanya gangguan saraf. Kegiatan pemurnian dan efek menenangkan dari serai membantu meningkatkan proses dan kualitas tidur.

Bermanfaat untuk kesehatan pencernaan
Serai bisa mengatur fungsi usus dan motilitas dengan sifat anti-mikroba yang dimilikinya. Zat tersebut mampu membunuh bakteri jahat dan parasit, dan mengembalikan bakteri baik dalam usus. Sehingga mampu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, diare, kembung usus, muntah, kram dan perut kembung.

Mengobati Penyakit Kulit
Sifat anti jamur dan antiseptik pada batang serai mampu mengobati penyakit kulit secara tuntas. Caranya, ambil batang serai lalu gosokkan pada area kulit yang ditumbuhi jamur.

Beberapa manfaat serai tersebut sangat baik untuk tubuh Anda, ternyata serai bukan hanya bisa menjadi bumbu masakan agar masakan lebih enak tapi juga bisa digunakan sebagai solusi alami dalam mengatasi beberapa gangguan kesehatan.
Demikian informasi mengenai manfaat serai bagi kesehatan silahkan dicoba dan semoga Anda bisa merasakan khasiatnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *