Manfaat Serta Khasiat Sehat Dari Buah Carica

By | March 30, 2017

Manfaat Buah Carica Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Serta Khasiat Sehat Dari Buah Carica,-Buah-buahan adalah salah satu makanan sehat yang perlu banyak Anda konsumsi mengingat banyak sekali vitamin serta nutrisi yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi buah-buahan untuk kesehatan tubuh. Termasuk jenis buah yang satu ini yaitu buah carica, buah ini juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sama seperti buah lainnya. Mungkin ada yang belum kenal dengan buah carica ini mengingat dari namanya yang terdengar asing.

buah caricaApa Anda tahu buah pepaya gunung? buah yang lebih banyak dikenal dengan sebutan pepaya gunung ini adalah buah carica. Buah carica merupakan buah sejenis pepaya yang biasanya ditemukan di dataran tinggi yang basah. Sebenarnya tidak begitu banyak orang tahu mengenai manfaat bauh carica ini, orang-orang hanya mengetahui jika buah carica ini mempunyai rasa asam dan segar.

Buah carica ini mengandung banyak serat, vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, enzim papain dan kalsium yang bermanfaat bagi tubuh kita.

Khasiat yang bisa Anda peroleh apabila mengkonsumsi buah carica ini ialah:

Dapat melancarkan pencernaan
Sama seperti buah pepaya, caica ini juga berkhasiat dalam melancarkan pencernaan karena mengandung vitamin C dan serat yang tinggi.

Membersihkan sistem pencernaan
Buah carica juga dapat membersihkan organ usus Anda secara alami. Untuk usus sendiri, buah carica ini dapat menghilangkan bakteri jahat karena mampu menyeimbangkan keasaman atau pH pada usus.

Untuk kesehatan mata
Sama seperti wortel buah carica juga kaya akan vitamin A yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Bahkan menurut sebuah penelitian buah carica lebih kaya akan vitamin A daripada wortel. Mulailah mengkonsumsi buah carica ini agar mata Anda tetap sehat.

Menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin C pada buah carica bisa membantu pembentukan kolagen yang bisa mengurangi kerutan pada wajah yang bekerja di dalam. Kandungan vitamin E nya juga sangat bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit dan melindungi kulit dari sinar UV.

Sebagai sumber energi
Energi digunakan oleh setiap orang untuk melakukan aktivitas sehari-harinya. Salah satu makanan dengan suber eneri yang banyak adalah buah carica. Kandungan vitamin B kompleks yang ada di dalamnya memiliki peranan penting ketika metabolisme tubuh yang dapat menghasilkan energi yang lebih.

Antioksidan tinggi
Buah carica memilki kandungan vitamin C yang memiliki kemampuan sebagai senyawa antioksidan. Senyawa ini penting untuk tubuh agar tubuh selalu terlindungi dari bahaya radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit.

Begitu banyak manfaat yang bisa didapatkan dari buah carica ini, sayang apabila Anda melewatkannya. Buah carica ini banyak dijual di dimana-mana sebagai oleh – oleh khas daerah Wonosobo terutama pegunungan Dieng. Olahan paling familiar dari buah carica ini adalah manisan carica. Apabila Anda berkunjung ke daerah Wonosobo Anda pasti akan menemukan olahan tersebut pasalnya manisan carica ini sudah banyak diperjualbelikan di toko-toko penyedia oleh-oleh bahkan tidak hanya di Wonosobo saja tapi sudah merambah ke daerah – daerah dan kabupaten lainnya. Itulah informasi mengenai apa saja manfaat yang bisa didapatkan dari buah carica. Semoga bermanfaat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *